Foutmelding

  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementBase::execute($args = [], $options = []) should either be compatible with PDOStatement::execute(?array $params = null): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2244 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::current() should either be compatible with Iterator::current(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::next() should either be compatible with Iterator::next(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::key() should either be compatible with Iterator::key(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::valid() should either be compatible with Iterator::valid(): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).
  • Deprecated function: Return type of DatabaseStatementEmpty::rewind() should either be compatible with Iterator::rewind(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 2346 of /var/www/mo_old/includes/database/database.inc).

Bewegingsoefening voor rugklachten 8

rugtraining
rug rek
rugoefening

Deze zittende bewegingsoefening voor de lage rug kan helpen bij het vergroten van de beweeglijkheid.

Rekoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 12.2

nek rekken oefening
rekoefening voor de nek en middenrug

Om de spieren beter te kunnen bewegen en makkelijker te kunnen ontspannen, worden er rekoefeningen ingezet. De hoge spierspanning wordt hiermee verminderd.

Rekoefening voor nek- en middenrugklachten 10.2

rekken nek middenrug

Rekoefeningen voor de nek worden geadviseerd wanneer u in een hersteltraject van uw nekklachten zit.

Rekoefening voor nekklachten 9

rekoefening voor nekklachten
rek oefening voor nekstijfheid

Mobiliteit is de mate van bewegingsvrijheid. Nekklachten gaan veelal gepaard met een beperking van bewegingsvrijheid.

Rekoefening voor nekklachten 6

stretch exercise
stretch exercise neck

Voor het verminderen van nekklachten, zoals nekpijn of nekstijfheid, kunnen bewegingsoefeningen voor de nek goed helpen.

Rekoefening voor nekklachten 4

rekoefening voor nekspieren
stijve nek rekoefening

De beweeglijkheid van uw lichaam is afhankelijk van de mate waarin uw gewrichten bewogen kunnen worden.

Rekoefening voor nekklachten 2

rek oefening nek
stretch exercise neck

Het rekken van de nekspieren kan helpen bij het ontspannen van spieren en het vergroten van de beweeglijkheid.

Rekoefening voor nekklachten 1

rek oefening nek
oefening nek
oefening stretch nek

Lichamelijke activiteit kan worden belemmerd door een verminderde beweeglijkheid in de gewrichten.

Bewegingsoefening voor nek- en middenrugklachten 13.2

Nekklachten
nek klachten
bewegingsoefening voor nekklachten
bewegingsoefening voor nek en midden rug klachten

Voor het verminderen van nekklachten, zoals nekpijn of nekstijfheid, kunnen bewegingsoefeningen voor de nek goed helpen.

Bewegingsoefening voor nekklachten 11

nek klachten
nekpijn
zere nek

Deze uitstrekkende beweging van de armen geeft een goede beweeglijkheidsverbetering in de bovenrug, schouder en nek.

Pagina's